Nyitott Szem Programok

STRESSZMENTESÍTÉS,

BURNOUT PREVENCIÓ

HOLISZTIKUS PROGRAM

ALKALMAZOTT TECHNIKÁK:
SZUPERVÍZIÓ-REKREÁCIÓ-AKTÍV CSAPATÉPÍTÉS

"Ahány ember csak felfedező utat tett, azt találta, hogy ugyanolyan sokat tanult önmagáról, mint a tájról, melyen járt". (Grieg, Pike, Selby, 1987.)

Hogyan tudjuk magunkat megvédeni legalább részben a stressztől, hogyan tudunk megbirkózni a szakmai elakadásainkkal?

Hogyan tudunk sikeresek lenni, testileg-lelkileg épek maradni ebben a felpörgetett világban?

Mi az, ami gyorsan, jól látható módon megtérül, mindenkinél működik, hosszú távú a hatásmechanizmusa, feltölt, motivál és megfizethető?

A munkavégző embert mindig teljes egészében kell nézni, aki mind testileg, mind szellemileg folyamatos építkezésre, töltekezésre szorul.
Nincs valódi harmónia, ha csak a test a jól karbantartott, és akkor sincs, ha csak lelkileg, gondolatilag töltekezik valaki, és a test nincs kellően aktivizálva.

Ahhoz, hogy önmagunkat fejlesszük, szükségünk van arra, hogy másokkal és a környezetünkkel is harmóniában legyünk.

Erre a holisztikus megközelítésre fókuszálva állítottuk össze azt az egyedülálló programot, amely figyelembe veszi ezt a kettősséget, és a teljes embert vértezi fel a kiégés ellen.

Ha tudjuk, hogy mi mindentől válunk stresszessé, hogy mi vezet kiégéshez, milyen tünetei vannak, ez fontos, de nem elégséges tudás.

Az első lépés a saját helyzet önreflektív értékelése. Ezt a képességet el lehet sajátítani, de e nélkül nem lehet prevencióról beszélni. A keretet az elsajátításhoz a teamszupervízió biztosítja. (A team az egy csoportban együtt dolgozókat jelenti). A teamszupervízió folyamatjellegű, és indoor körülmények közt zajlik.

*
A szupervízió a szakmai személyiség mentális karbantartásának és fejlesztésének, valamint a kiégés megelőzésének egyik leghatékonyabb eszköze!A szupervizált saját erőforrásait mobilizálva találja meg a stresszforrás, a feszültséggel teli helyzet gyökerét, és azt tudatosítva megteremti az elmozdulás, az új perspektíva lehetőségét.

* A következő lépés az önreflektív gondolkodásmód természetessé tétele, beépülése. Ez a garancia arra, hogy a jövőben máshogy lássuk és tegyük a dolgainkat, mint ahogy eddig tettük azokban az esetekben, amelyek a szakmai elakadásokat okozták. Ehhez szükséges a folyamatjelleg biztosítása.

* A teamszupervízióra épülő, a szabad természetben zajló rekreációs, aktív csapatépítés teszi teljessé a folyamatot, ahol egyértelmű bizonyítást nyer, hogy mennyire természetes módon működik a kooperáció, milyen hatalmas energiák szunnyadnak az emberekben, és milyen kiterjesztettek tudnak lenni az egyének határai.

* Az indoor folyamat abban segít, hogy átálljunk egy önreflektív üzemmódra a problémamegoldásban, és a munkatársi kapcsolatokban. Ez az a paradigmaváltás, ami változást hoz.

* Az outdoor folyamat abban segít, hogy minden maradék izomfeszültséget, tónust feloldjunk. Hogy megtapasztaljuk, hogy az extrém, vagy kivitelezhetetlennek tűnő helyzetek is megoldhatók. Ez testileg-lelkileg mindenkit megizmosít és önmaga pozitív újraértékelésére késztet.

* A folyamat komplex nyeresége egy tiszta gondolkodású, önmagát és a munkatársait is újraértékelni kész, aktív tagokból álló team.

* A folyamat teljes átfutási ideje kb. 3 hónap, havi kétszeri találkozással, egy átlagos méretű team (8-10 fő) esetén.

A folyamatot lezáró aktív rekreáció, outdoor csapatépítő program egy vagy két teljes nap.

A folyamatot érdemes már augusztustól, de legkésőbb szeptembertől elindítani, hogy a lezáró outdoor programot megfelelő időben meg lehessen tartani.

Tanácsadás